E ai galera estou de volta pra falar de um assunto sério a doação de sangue, vamos colaborar com os bancos de sangue porque eles necessitam muito da nossa ajuda, faça a sua parte! abraços a todos e pensem no assunto!!!

Alimentação Saudável

E ai galera beleza? to tendo uma experiência no mínimo interessante, estou tendo que mudar minha alimentação, ainda não peguei a dieta com minha nutricionista, mais devido a urgência de perder peso já mudei meus hábitos alimentares. descobri que conseguimos viver com muito menos arroz e feijão em nossos pratos, que a coca-cola ou outro refrigerante não é tão vital como pensamos e que doces podem ser consumidos em pequeninas porções. pois é tenho me alimentado da seguinte maneira; no café da manhã eu tomo um como de leite desnatado com uma colher pequena de chocolate, e uma fatia de pão integral, entre o café e o almoço eu como uma fruta e almoço com uma pequena porção de arroz, uma colherzinha de feijão, uma carne grelhada ou cozida e salada muita salada, a tarde eu como outra fruta, e na janta muita salada e uma carne grelhada pequena. assim tenho me alimentado e me sentindo muito bem. Estou querendo testar umas receitas pra ver se dá certo, lasanha de beringela, se der certo eu coloco aqui as fotos e a receita. Abraços a todos!!!!

HIPERTENSÃO ARTERIAL

Olá, estou de volta para falar sobre saúde, mais precisamente sobre Hipertensão Arterial, como eu disse, devido a Tireoide desenvolvi também a Hipertensão, haja vista que engordei 30 Kilos a mais do meu peso ideal. Mais uma vez adquirida temos que cuidar e discorro algumas das orientações que me foi passado pelo meu médico para ajudar as pessoas que também tem esse tipo de problema. Bom a "pressão alta" como é conhecida é uma doença silenciosa, na maioria dos casos não se sente sintomas nenhum, eu por exemplo não sinto nada, e as vezes os seus sintomas são dores de cabeças, tonturas, mal estar etc. É uma doença que na maioria dos casos tem bons resultados o seu tratamento mais é necessário cuidar dela pelo resto da sua vida. a hipertensão causa problemas cardíacos entre outros se não for tratada, e as vezes você pode só perceber que ela esta fazendo mal quando sofre um enfarto ou um AVC. E ai por fim o médico me falou aquilo que estamos cansado de saber mais não praticamos, usar pouco sal, o sal é um veneno pra quem tem hipertensão, sabendo disso comecei a observar o que como e descobri que até no leite de caixinha tem sódio, alimentos que usam muito conservantes como enlatados, salsichas coisas do gênero e até mesmo alimentos zero trazem muito sódio, este tipo de alimentos devem ser menos consumidos, devemos ter uma dieta equilibrada com muita salada legumes, coisas mais naturais, e também manter um exercício regular para ajudar o corpo se movimentar eliminando gorduras, fortalecendo a musculatura e tendo uma vida mais saudável. Espero ter contribuindo um pouco e mantenha uma rotina médica para não ter surpresas!!! abraços!!!

PIADA DO DIA

Um cidadão morreu e foi pro céu, chegando lá viu vários relógios pendurados em uma parede,não aguentando a curiosidade perguntou a são Pedro o que eram aqueles relógios. São Pedro lhe explicou que eram relógios da mentira e que todo mundo tinha um aqui na terra e que conforme mentíamos os ponteiros andavam mais rápidos. hó exclamou o novo cidadão, e tratou de perguntar de quem é aquele relógio ali? e São Pedro lhe respondeu é o dá Madre Tereza nunca se moveram indicando que ela nunca tinha mentido. e aquele ali? é o de Abraham Lincoln se moveram duas vezes durante sua vida! E o do Lula, também esta por aqui? e São Pedro lhe respondeu esse tá na minha sala. o cidadão espantado perguntou ué mais porque? e são pedro rindo respondeu-lhe: - to usando de ventilador de teto!!!

CUIDADO COM SEU COMPUTADOR

Não ataque seu computador ele pode ter um momento de insanidade rsrsrs!!!!

AS MUDANÇAS NA LEI DO INQUILINATO

A lei do Inquilinato (lei 12.112/09) esta em vigor desde 25 de janeiro de 2009, esta lei alterou a lei de 8.245/91, ela traz como grande virtude a possibilidade de, efetivamente, fazer valer o que foi contratado, o que, estimam entidades do setor imobiliário, devendo estimular o mercado de locação. Sua maior novidade é a redução do prazo de despejo de inquilinos maus pagadores. Agora, não será mais possível adiar a desocupação apenas adiando a citação, evitando o contato com o oficial de justiça. O inquilino mau pagador terá o prazo de 15 dias para desocupar o imóvel se este contrato não tiver garantia e 30 dias se houver garantia. Estima-se que o prazo para despejar uma pessoa caia de 14 meses para 6 meses em média com a vigência da nova lei. Outra mudança interessante é que no ato da devolução do imóvel antes do término do contrato, a multa deverá ser proporcional ao tempo restantes do contrato seguindo as bases determinadas no Novo Código Civil.

SÓ JESUS SALVA

Só Jesus pode salvar o homem pecador, através do seu sacrifício naquela cruz, pode remir o homem dos seus pecados e através do seu sangue conceder a vida eterna. As Profecias tem se cumprido dia a dia e os homens assim como aconteceu no dilúvio não estão vendo o que está acontecendo. A bíblia nos fala que nos últimos dias a natureza se revoltaria, pais se voltariam contra seus filhos e seus filhos contra seus pais, e a ciência se multiplicaria. Hora caro leitor as palavras de Apocalipse parecem mais um noticiário global, não é? nos últimos dias temos presenciados terremotos e mais terremotos, ondas gigantes, o mar em fúria, as geleiras se derretendo pondo em risco o curso do mar, aquecimento global, etc... se não bastassem as catástrofes naturais, ainda temos casos como nardoni, suzani, entre outros de pais matando filhos e filhos matando pais, por dinheiro, luxuria, sem razão alguma. Desta forma só não enxerga quem não quer, Jesus está a porta, sua vinda se aproxima, e Ele vem desta vez para julgar o mundo! De que lado você quer estar? aceite a Jesus como seu único e suficiente salvador e adquira a vida eterna através do seu sangue vertido na cruz!
Graça e Paz a todos!!! abraços!!!!